Őszinte kapcsolatban Önmagaddal és a másikkal – emk gyakorló képzés (I.)
- Hogy vagyok önmagammal önmagamban?
- Mire van szükségem? Kapcsolatba tudok-e a szükségletemmel kerülni, és hogy tudom azt úgy kifejezni, hogy az meghallgatásra is leljen?
- Hogyan tudok szeretetteljesebb lenni önmagammal és sokkal inkább gondoskodni a jól-létemről a megszokásaim, hiedelmeim, mintáim helyett?
Hiszem, hogy minél erőteljesebb a belső kapcsolódásunk önmagunkkal - az érzéseinken keresztül a szükségleteinkkel, annál inkább tudunk hatni az életünkre, gondolatainkra, cselekedeteinkre és találjuk meg azokat az ÉLETET TÁMOGATÓ megoldásokat, amelyek GAZDAGÍTANAK bennünket.
A képzés központjában az ÖNMAGAD IRÁNTI ÉRZÉKENYSÉGED, EGYÜTTÉRZÉSED ERŐSÍTÉSE-, az Önbecsülésed növelése, - valamint az Őszinte önkifejezésed gyakorlása áll!
Abban segítek, hogy egyre inkább LÁTHATÓ és HALLHATÓ légy, és egyenrangúnak tudd megélni önmagad a kapcsolataidban - könnyedén, szeretettel!
TÉMÁINK:
1.- 2. nap: Önmagunk, és az EMK működésének mélyebb megértése...
konkrét példákon keresztül mélyítjük az Alapokat, gyakoroljuk a kapcsolódást önmagaddal, az érzéseiddel és szükségleteiddel, és a konkrét kérés megfogalmazását!
Gyakoroljuk a kritikus gondolataid átalakítását Életet szolgáló hozzáállásra és kapcsolódásra!
3. nap: Az őszinte Önkifejezést gyakoroljuk
páros és kiscsoportos gyakorlatokban gyakoroljuk, hogy hogyan tudod a lehető legegyszerűbben elmondani azt, ami a szívedben él bántás nélkül, KONKRÉT, MEGCSELEKEDHETŐ KÉRÉSEKKEL, és gyakoroljuk a NEM-et mondás, és a NEM-fogadásának művészetét az őszinte önkifejezés által - egy teljesen más "látásmóddal", amely segíti a stabilitásod, következetességed, és a kapcsolataid is erősíti!
4.- 5. nap: A belső kritikusunk meghallása, megbocsátás önmagunknak, és önmagunk elismerése
Mit "üzennek" az önmagunkról szóló kritikus gondolataink? Milyen életenergia van mögötte? Hogyan tudok a gyakorlat síkján ténylegesen megbocsátani magamnak?
Itt az elégedettséged növelésével, a bizalmad, önbizalmad töltésével foglalkozunk, a belső kommunikációd egyre tudatosabb irányításával.
Célunk az önmagad megértésén, az együttérzésen keresztül új helyzeteket, reakciókat teremteni a kapcsolódásaidban, konkrét-, megcselekedhető kérések megfogalmazásával, ezzel tágítani a „képet” a lehetőségeidről, belső erődről, miközben gyakoroljuk a másokra való odafigyelést is.
Páros és kiscsoportos gyakorlatokban dolgozunk a tréning kb. 80%-ban.
Mindezt összhangban a lelkeddel, a saját tempódban, ott, ahol épp tartasz, a következő lépések meghatározásával.
A témákat a csoportdinamikával és az aktuális megélésekkel összhangban dolgozzuk fel.
Kiscsoportban dolgozunk, hogy mindenkire jusson elegendő idő.
Ebbe a képzésbe akkor várlak, ha már voltál EMK alap képzésen és ismered az alaplépéseket. Itt már csak annak gyakorlati alkalmazásával fogunk foglalkozni. (Az nem gond, ha korábban végezted és nem volt időd vele foglalkozni - az alaplépések és a folyamat ismerete a fontos...)
A KÉPZÉS HOSSZA 5 alkalom (5 hónap), alkalmanként 4 óra ONLINE, kb. 1 havi intervallumban.
Neked is szól, ha:
- Gyakran kritizálod magad és/vagy haragszol magadra, és jólesne több szeretetet, gyengédséget megélned az önmagad irányába is, és ezáltal több életörömöt is,
- Nehéz kiállni magadért és már vágysz arra, hogy könnyedebben tudd kifejezni a "mit is szeretnék valójában?"-t, és ha kell, könnyedén tudj NEM-et is mondani,
- Mindezzel együtt egyre hitelesebben tudd képviselni magad a kapcsolataidban!
A képzés koránkelő ára 165 Eur (január 15-ig).
Teljes ára 180 Eur (alkalmankénti fizetéssel 36 Eur).
Ha PRO csomaggal regisztráltál az EMK ALAPOK képzésbe, úgy a
Te árad 153 Eur.
Ha Klubtag vagy, a Te árad 148,50 Eur.
Ha PRO csomaggal regisztráltál és még KLUBTAG is vagy, a Te árad 138 Eur.
(Jelenlét hiánya esetén a felvételt biztosítom, ill. az adott téma gyakorlásának lehetőségét zárt felületen.)
A képzés 2026. január 29-én indul (16:30-tól 20:30-ig), a többi dátumot közösen pontosítjuk a csoporttal!
Ha Téged is "megszólít" a képzés, örömmel látlak a csoportban!
A képzésről mondták korábbi résztvevők:
„A kurzus óráiról mindig lelkileg feltöltődve, növekvő önbecsüléssel és tervekkel tele távozom. Éva a többéves rutinjával és empatikus lényeglátásával hatékonyan segít megérteni a konfliktusok, kritikák hátterét!“ (Szandra)"Mindig örülök, hogy újra és újra összehoz a Sors Évivel. Évi hatásos reakciói a probléma megoldására mélyen bennem maradnak. A foglalkozásokon fejlődök és újakat tanulok. Az egyik célom, hogy időnként mindig keresni fogom Évi foglalkozásait." (L.B.Mónika)"Köszönöm, hogy Ti itt vagytok és van ez a online kurzus és a hozzá kapcsolódó fb csoport.Az EMK nekem megkönnyíti megérteni a konfliktusok okait, a virtuális találkozókon pedig együtt örülhetünk egy-egy felismerésnek és nem magányos harc a békés -erőszakmentes- megoldás keresés. " (K.Iveta)
"Nagyon hálás vagyok, hogy ismerem Évit. Rengeteget tanultam tőle, általa, az emk által. Azóta nagyon sokat változott az élethez való hozzáállásom, úgy érzem azóta az utamon vagyok. Köszönöm, Évi a gondoskodásodat, még a neten keresztül is átjön!" (V.K.Ivi)"Nagyon sok új tapasztalást adott ez az EMK kurzus. Sokat változtam jó irányba köszönhetően a kiváló mentoromnak." (Kucsera Tamás)