HOGYAN MONDJAM EL ŐSZINTÉN, BÍRÁLAT NÉLKÜL? – az ALAPOK

(Ez az Élő Onine képzés tematikájában  megegyezik az ONLINE EMK- ALAPOK AUDIO képzéssel. Most az az "aktív" képzés - itt tudod megnézni a részleteit: http://empatia-plus.sk/?page_id=72) 

  • Hogy is vagyok valójában? (túl a "jól", "rosszul" frázisok helyett...)
  • Hol találom az érzéseim okát és mit tehetek érte?
  • Hogyan "építsek" a kapcsolataimban a "rombolás" helyett?
  • Hogyan álljak ki önmagamért?
  • Hogyan halljam meg önmagam és a másikat "más füllel"?
  • Hogyan kapcsolódhatok a bennem lévő ÉLETERŐVEL és választhatom azt az "áldozati szerep" helyett?

A 4 alkalmas ÉLŐ online ALAP-képzésben Marshall Rosenberg, Erőszakmentes Kommunikáció (EMK) szemléletmódjával ismerkedünk meg és gyakoroljuk, mellyel a célunk, hogy HIDAT ÉPÍTSÜNK úgy ÖNMAGUNKBAN - ÖNMAGUNKHOZ , mint a MÁSIKHOZ.

A képzés Neked is szól, ha szeretnéd:

  • Növelni a MEGÉRTÉSED önmagad és mások irányába,
  • Kapcsolatba kerülni az ÉRZÉSEIDDEL és azok VALÓDI GYÖKERÉVEL,
  • Tudni KIFEJEZNI az egyet-nem-értésed nyitottsággal és elfogadással,
  • Tanulni KÉRNI a "követelés" helyett és felismerni a különbséget a kettő között,
  • Növelni a SAJÁT FELELŐSSÉGED és megismerni, felismerni a saját határaidat,
  • Egyre inkább tudni KAPCSOLÓDNI a BENNED LÉVŐ KREATÍV-, a saját- és a körülötted élők jóllétét figyelembe vevő megoldásokkal,
  • Kritika, elmarasztalás, megfelelés és BÜNTETÉS HELYETT növelni a felelősséget, és BIZALMAT úgy önmagadban, mint a számodra fontos kapcsolatokban,
  • Több ÖRÖMÖT MEGÉLNI (teremteni) a mindennapokban…

 

Az online képzés teljes ára: 135 Eur.
KORÁNKELŐ ÁR: 115 Eur 
10% árkedvezmény az "1 hetes kihívás" résztvevőinek - 103 Eur

(Itt megspórolod az utazás költségeit, saját otthonodban végezheted a képzést!)

Az online tanulás hatékonysága általam is sokszorozottan tapasztalt képzés vezetőként és résztvevőként egyaránt -, bizonyos esetekben még fókuszáltabb, erőteljesebb, mint az élő találkozásokon! - több, mint 100 élő órát tartottam Zoom felületen az elmúlt hónapokban.

Amint indul képzés, fent lesz itt az oldalon! Jelenleg várólistára  tudsz jelentkezni - itt tudod megtenni:

 

Jelentkezem

 

A képzést egy ZÁRT FB csoport is támogatja, ahol kérdezési, kommunikációs lehetőség van. A képzésről felvétel készülhet, amely támogatásként, a tanulás mélyítéséért visszanézhető lesz a csoporttagok számára!

 

💗Visszajelzések:

🎈Mikor megláttam Éva hirdetését, azt gondoltam: „Ez kell nekem.“ Életem egyik legjobb befektetése lett. Több önismeretet segítő tanfolyamot, képzést elvégeztem, de mindig annál a résznél
elakadtam, „Mit éreztél akkor?“ Válasz: „Fogalmam sincs.“ Hát most minden eddig hiányzó kulcsot úgy vélem, a kezembe kaptam... Hálás vagyok az Életnek, hogy rátaláltam Éva képzésére és „mentőövet„ kaptam a kezembe. Szükségem volt rá. Éva személyében őszinteséget, egyszerűséget,
nyitottságot, odafigyelést, türelmet, megértést, elfogadást, szeretet tapasztaltam meg, ami nagy biztonságot adott a csoporttal együtt, ahol elfogadást és támogatást kaptam. Szeretettel ajánlom mindenkinek!" (Smíd Andrea)

🎈"Évi, köszönettel tartozom és mélységes hálát érzek azért, amiért megmutattad, hogy a " köszönöm, jól" álarca mögött sokszor komoly problémák rejtőznek. Utat mutattál hogyan tudunk a hátunkon cipelt súlyon könnyíteni, magunknak és a minket követő gyerekeinknek, hogy jobbá tegyük a kapcsolatainkat és oda tudjunk figyelni másokra annélkül, hogy ítélkeznénk. Köszönöm. " (Katalin)

🎈Az önismereti utam fontos állomása az EMK képzés. Az érdekelt, hogyan tudok épító módon együtt lenni másokkal és főleg magammal. Éreztem, ha valami bajom van, elmondom, és rögtön tanácsokkal bombáznak, vagy elbagatellizálják, attól csak feszültebb leszek. Itt visszaigazolást kaptam arra, hogy az empátia, az élő, figyelemmel teli jelenlét. Tetszik az is, hogy itt eszközöket kapok a felnőtt üzemmód működtetéséhez, az érzéseimért én vagyok felelős, de cserébe erőt kapok, hogy magam válasszam meg a megoldási stratégiáimat. A felnőtt élethez alap az önmagunkkal való kapcsolódás, a szükségletek felvállalása, a nyertes-nyertes megoldások megkeresése. Minden nem mögött meg lehet keresni az igent. Van választásom, és én most azt választom, hogy folytatom az EMK tanulását, mert kamasz gyerekek szülőjeként igazán a hasznomra válik.
(Dobsa Fodor Mónika)

 

Várólistára jelentkezés:

Jelentkezem

 

 

További információkat rólam az: https://www.facebook.com/pg/empatiaplus/és az: https://www.facebook.com/groups/471110923583524/

olvashatsz.

 

A képzés részletes tematikája:

1. Bevezető - Az EMK FILOZÓFIÁJA és felelősség határaink                                               A 4 LÉPÉS (MEGFIGYELÉS, ÉRZÉS, SZÜKSÉGLET, KÉRÉS) és ami mögötte van: KAPCSOLATÉPÍTÉS, BIZALOM, a SZÁNDÉK, hogy egyformán figyeljek a saját és a másik jól-létére. Felelősség határaink – mi az, amit be tudok folyásolni és mi az, amit nem? Mire van hatásom és mire nincs?
Hova teszem a figyelmem?

2. ÉRZÉSEINK – SZÜKSÉGLETEINK
Kapcsolódás az érzéseinkkel, szükségleteinkkel, felelősségvállalás a szükségleteink kielégítéséért, A megoldási stratégia és a valódi szükségletem közötti különbség gyakorlása, A szándék ereje.

3. MEGFIGYELÉS
Kritika mentes megfigyelés – kilépés a düh energiájából, elmélet és gyakorlat - "Az ítéletmentes megfigyelés az emberi értelem legmagasabb foka." (Krishnamurti, indiai filozófus)

4. Saját GYAKORLATI PÉLDA a mindennapokból – a düh átalakítása az élet szolgálatába

5.-6. Az EMPÁTIA GYÓGYÍTÓ EREJE és MEGBOCSÁTÁS a másiknak
Empátia vagy szimpátia? Mi az empátia és mi nem az az erőszakmentes kommunikáció értelmezésében? A hallgatás ereje Empátia a másik irányába Megbocsátás

7. A tiszta KÉRÉS
Kérés vagy követelés? Megértés vagy egyetértés – mikor melyik? Hogy reagálhatunk, ha „NEM”-et kapunk? Hogyan mondjunk „NEM”-et úgy, hogy megmarad a tisztelet közöttünk?

8. KELL-MUSZÁJ?
Vagy van választásunk? A tehetetlenség feloldása – felelősségvállalás

9. KÖSZÖNETÜNK- HÁLÁNK teljes kifejezése
Az Ünnep, Ünneplés szélesebb-mélyebb rálátással a mindennapjainkban.

Jelentkezem

Ha úgy véled, eljött az idő, hogy tegyél magadért, önmagad EGYÉRTELMŰBB KIFEJEZÉSÉÉRT, a SAJÁT JÓL-LÉTEDÉRT úgy, hogy közben EGYFORMÁN TUDSZ FIGYELNI ÖNMAGADRA ÉS A KÖRÜLÖTTED ÉLŐKRE, akkor Szeretettel látlak Téged is a képzésben!

NAGY KALAND, UTAZÁS, FELFEDEZÉSEK a BELVILÁGODBAN!

Éva