{"id":74,"date":"2021-02-24T19:07:30","date_gmt":"2021-02-24T18:07:30","guid":{"rendered":"http:\/\/empatia-plus.sk\/?page_id=74"},"modified":"2023-05-08T09:13:57","modified_gmt":"2023-05-08T07:13:57","slug":"emk-alapok-online-elo-kepzes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/empatia-plus.sk\/?page_id=74","title":{"rendered":"HOGYAN MONDJAM EL \u0150SZINT\u00c9N, B\u00cdR\u00c1LAT N\u00c9LK\u00dcL? &#8211; az ALAPOK"},"content":{"rendered":"<div class=\"vce-row-container\" data-vce-boxed-width=\"true\"><div class=\"vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-equal-height vce-row-columns--top vce-row-content--top\" id=\"el-659d720e\" data-vce-do-apply=\"all el-659d720e\"><div class=\"vce-row-content\" data-vce-element-content=\"true\"><div class=\"vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first\" id=\"el-90c0a0c8\"><div class=\"vce-col-inner\" data-vce-do-apply=\"border margin background  el-90c0a0c8\"><div class=\"vce-col-content\" data-vce-element-content=\"true\" data-vce-do-apply=\"padding el-90c0a0c8\"><div class=\"vce-text-block\"><div class=\"vce-text-block-wrapper vce\" id=\"el-4861cfe6\" data-vce-do-apply=\"all el-4861cfe6\"><p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>(Ez az \u00c9l\u0151 Onine k\u00e9pz\u00e9s tematik\u00e1j\u00e1ban&nbsp; megegyezik az ONLINE EMK- ALAPOK AUDIO k\u00e9pz\u00e9ssel. Most az az \"akt\u00edv\" k\u00e9pz\u00e9s - itt tudod megn\u00e9zni a r\u00e9szleteit: http:\/\/empatia-plus.sk\/?page_id=72)&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><em>Hogy is vagyo<\/em><\/span><\/span><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><em>k val\u00f3j\u00e1ban? (t\u00fal a \"j\u00f3l\", \"rosszul\" fr\u00e1zisok helyett...)<\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><em>Hol tal\u00e1lom az \u00e9rz\u00e9seim ok\u00e1t \u00e9s mit tehetek \u00e9rte? <\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><em>Hogyan \"\u00e9p\u00edtsek\" a kapcsolataimban a \"rombol\u00e1s\" helyett?<\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><em>Hogyan \u00e1lljak ki \u00f6nmagam\u00e9rt?<\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><em>Hogyan halljam meg \u00f6nmagam \u00e9s a m\u00e1sikat \"m\u00e1s f\u00fcllel\"?<\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><em>Hogyan kapcsol\u00f3dhatok a bennem l\u00e9v\u0151 \u00c9LETER\u0150VEL \u00e9s v\u00e1laszthatom azt az \"\u00e1ldozati szerep\" helyett?<\/em><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>A 4 alkalmas \u00c9L\u0150 online ALAP-k\u00e9pz\u00e9sben Marshall Rosenberg, Er\u0151szakmentes Kommunik\u00e1ci\u00f3 (EMK) szeml\u00e9letm\u00f3dj\u00e1val ismerked\u00fcnk meg \u00e9s gyakoroljuk, mellyel a c\u00e9lunk, hogy HIDAT \u00c9P\u00cdTS\u00dcNK \u00fagy \u00d6NMAGUNKBAN - \u00d6NMAGUNKHOZ , mint a M\u00c1SIKHOZ.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"color: #333399; font-size: 14pt;\"><strong>A k\u00e9pz\u00e9s Neked is sz\u00f3l, ha szeretn\u00e9d:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;\">N\u00f6velni a MEG\u00c9RT\u00c9SED \u00f6nmagad \u00e9s m\u00e1sok ir\u00e1ny\u00e1ba,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;\">Kapcsolatba ker\u00fclni az \u00c9RZ\u00c9SEIDDEL \u00e9s azok VAL\u00d3DI GY\u00d6KER\u00c9VEL,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;\">Tudni KIFEJEZNI az egyet-nem-\u00e9rt\u00e9sed nyitotts\u00e1ggal \u00e9s elfogad\u00e1ssal,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;\">Tanulni K\u00c9RNI a \"k\u00f6vetel\u00e9s\" helyett \u00e9s felismerni a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get a kett\u0151 k\u00f6z\u00f6tt,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;\">N\u00f6velni a SAJ\u00c1T FELEL\u0150SS\u00c9GED \u00e9s megismerni, felismerni a saj\u00e1t hat\u00e1raidat,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;\">Egyre ink\u00e1bb tudni KAPCSOL\u00d3DNI a BENNED L\u00c9V\u0150 KREAT\u00cdV-, a saj\u00e1t- \u00e9s a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tted \u00e9l\u0151k j\u00f3ll\u00e9t\u00e9t figyelembe vev\u0151 megold\u00e1sokkal,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;\">Kritika, elmarasztal\u00e1s, megfelel\u00e9s \u00e9s B\u00dcNTET\u00c9S HELYETT n\u00f6velni a felel\u0151ss\u00e9get, \u00e9s BIZALMAT \u00fagy \u00f6nmagadban, mint a sz\u00e1modra fontos kapcsolatokban,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;\">T\u00f6bb \u00d6R\u00d6M\u00d6T MEG\u00c9LNI (teremteni) a mindennapokban\u2026<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>Az online k\u00e9pz\u00e9s teljes \u00e1ra<\/strong><\/em>: 135 Eur.<br><em><strong>KOR\u00c1NKEL\u0150 \u00c1R<\/strong><\/em>: 115 Eur&nbsp;<br><em><strong>10% \u00e1rkedvezm\u00e9ny az \"1 hetes kih\u00edv\u00e1s\" r\u00e9sztvev\u0151inek<\/strong> <\/em>- 103 Eur<\/p>\n<p>(Itt megsp\u00f3rolod az utaz\u00e1s k\u00f6lts\u00e9geit, saj\u00e1t otthonodban v\u00e9gezheted a k\u00e9pz\u00e9st!)<\/p>\n<p>Az online tanul\u00e1s hat\u00e9konys\u00e1ga \u00e1ltalam is sokszorozottan tapasztalt k\u00e9pz\u00e9s vezet\u0151k\u00e9nt \u00e9s r\u00e9sztvev\u0151k\u00e9nt egyar\u00e1nt -, bizonyos esetekben m\u00e9g f\u00f3kusz\u00e1ltabb, er\u0151teljesebb, mint az \u00e9l\u0151 tal\u00e1lkoz\u00e1sokon! - t\u00f6bb, mint 100 \u00e9l\u0151 \u00f3r\u00e1t tartottam Zoom fel\u00fcleten az elm\u00falt h\u00f3napokban.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><em><strong>Amint indul k\u00e9pz\u00e9s, fent lesz itt az oldalon! Jelenleg v\u00e1r\u00f3list\u00e1ra&nbsp; tudsz jelentkezni - itt tudod megtenni:<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><a class=\"maxbutton-1 maxbutton maxbutton-jelentkezem\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"http:\/\/empatia-plus.sk\/?page_id=78\"><span class='mb-text'>Jelentkezem<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">A k\u00e9pz\u00e9st egy Z\u00c1RT FB csoport is t\u00e1mogatja, ahol k\u00e9rdez\u00e9si, kommunik\u00e1ci\u00f3s lehet\u0151s\u00e9g van. A k\u00e9pz\u00e9sr\u0151l felv\u00e9tel k\u00e9sz\u00fclhet, amely t\u00e1mogat\u00e1sk\u00e9nt, a tanul\u00e1s m\u00e9ly\u00edt\u00e9s\u00e9\u00e9rt visszan\u00e9zhet\u0151 lesz a csoporttagok sz\u00e1m\u00e1ra!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\ud83d\udc97<em><strong>Visszajelz\u00e9sek:<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\ud83c\udf88Mikor megl\u00e1ttam \u00c9va hirdet\u00e9s\u00e9t, azt gondoltam: \u201eEz kell nekem.\u201c \u00c9letem egyik legjobb befektet\u00e9se lett. T\u00f6bb \u00f6nismeretet seg\u00edt\u0151 tanfolyamot, k\u00e9pz\u00e9st elv\u00e9geztem, de mindig ann\u00e1l a r\u00e9szn\u00e9l<br>elakadtam, \u201eMit \u00e9rezt\u00e9l akkor?\u201c V\u00e1lasz: \u201eFogalmam sincs.\u201c H\u00e1t most minden eddig hi\u00e1nyz\u00f3 kulcsot \u00fagy v\u00e9lem, a kezembe kaptam... H\u00e1l\u00e1s vagyok az \u00c9letnek, hogy r\u00e1tal\u00e1ltam \u00c9va k\u00e9pz\u00e9s\u00e9re \u00e9s \u201ement\u0151\u00f6vet\u201e kaptam a kezembe. Sz\u00fcks\u00e9gem volt r\u00e1. \u00c9va szem\u00e9ly\u00e9ben \u0151szintes\u00e9get, egyszer\u0171s\u00e9get,<br>nyitotts\u00e1got, odafigyel\u00e9st, t\u00fcrelmet, meg\u00e9rt\u00e9st, elfogad\u00e1st, szeretet tapasztaltam meg, ami nagy biztons\u00e1got adott a csoporttal egy\u00fctt, ahol elfogad\u00e1st \u00e9s t\u00e1mogat\u00e1st kaptam. Szeretettel aj\u00e1nlom mindenkinek!\" (Sm\u00edd Andrea)<\/p>\n<p>\ud83c\udf88\"\u00c9vi, k\u00f6sz\u00f6nettel tartozom \u00e9s m\u00e9lys\u00e9ges h\u00e1l\u00e1t \u00e9rzek az\u00e9rt, ami\u00e9rt megmutattad, hogy a \" k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, j\u00f3l\" \u00e1larca m\u00f6g\u00f6tt sokszor komoly probl\u00e9m\u00e1k rejt\u0151znek. Utat mutatt\u00e1l hogyan tudunk a h\u00e1tunkon cipelt s\u00falyon k\u00f6nny\u00edteni, magunknak \u00e9s a minket k\u00f6vet\u0151 gyerekeinknek, hogy jobb\u00e1 tegy\u00fck a kapcsolatainkat \u00e9s oda tudjunk figyelni m\u00e1sokra ann\u00e9lk\u00fcl, hogy \u00edt\u00e9lkezn\u00e9nk. K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m. \" (Katalin)<\/p>\n<p>\ud83c\udf88Az \u00f6nismereti utam fontos \u00e1llom\u00e1sa az EMK k\u00e9pz\u00e9s. Az \u00e9rdekelt, hogyan tudok \u00e9p\u00edt\u00f3 m\u00f3don egy\u00fctt lenni m\u00e1sokkal \u00e9s f\u0151leg magammal. \u00c9reztem, ha valami bajom van, elmondom, \u00e9s r\u00f6gt\u00f6n tan\u00e1csokkal bomb\u00e1znak, vagy elbagatelliz\u00e1lj\u00e1k, att\u00f3l csak fesz\u00fcltebb leszek. Itt visszaigazol\u00e1st kaptam arra, hogy az emp\u00e1tia, az \u00e9l\u0151, figyelemmel teli jelenl\u00e9t. Tetszik az is, hogy itt eszk\u00f6z\u00f6ket kapok a feln\u0151tt \u00fczemm\u00f3d m\u0171k\u00f6dtet\u00e9s\u00e9hez, az \u00e9rz\u00e9seim\u00e9rt \u00e9n vagyok felel\u0151s, de cser\u00e9be er\u0151t kapok, hogy magam v\u00e1lasszam meg a megold\u00e1si strat\u00e9gi\u00e1imat. A feln\u0151tt \u00e9lethez alap az \u00f6nmagunkkal val\u00f3 kapcsol\u00f3d\u00e1s, a sz\u00fcks\u00e9gletek felv\u00e1llal\u00e1sa, a nyertes-nyertes megold\u00e1sok megkeres\u00e9se. Minden nem m\u00f6g\u00f6tt meg lehet keresni az igent. Van v\u00e1laszt\u00e1som, \u00e9s \u00e9n most azt v\u00e1lasztom, hogy folytatom az EMK tanul\u00e1s\u00e1t, mert kamasz gyerekek sz\u00fcl\u0151jek\u00e9nt igaz\u00e1n a hasznomra v\u00e1lik.<br>(Dobsa Fodor M\u00f3nika)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>V\u00e1r\u00f3list\u00e1ra jelentkez\u00e9s:<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong><a class=\"maxbutton-1 maxbutton maxbutton-jelentkezem\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"http:\/\/empatia-plus.sk\/?page_id=78\"><span class='mb-text'>Jelentkezem<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tov\u00e1bbi inform\u00e1ci\u00f3kat r\u00f3lam az: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/empatiaplus\/?__cft__[0]=AZXO6RupZLNKqQNgPznnL3RYU2qhWzYm6uXV6yyEUSafm5yXewU__qy4sh72XrxfFwek3fhUR_5QTec2oG_C2uT60TlkXCoIHEariBF0ENHiUVnmJDisvUifnL1DrB-0swWrl5D7kQt8g6GL8DpuVn9L&amp;__tn__=q\">https:\/\/www.facebook.com\/pg\/empatiaplus\/<\/a>\u00e9s az:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/471110923583524\/?__cft__[0]=AZXO6RupZLNKqQNgPznnL3RYU2qhWzYm6uXV6yyEUSafm5yXewU__qy4sh72XrxfFwek3fhUR_5QTec2oG_C2uT60TlkXCoIHEariBF0ENHiUVnmJDisvUifnL1DrB-0swWrl5D7kQt8g6GL8DpuVn9L&amp;__tn__=q\">https:\/\/www.facebook.com\/groups\/471110923583524\/<\/a><\/p>\n<p>olvashatsz.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>A k\u00e9pz\u00e9s r\u00e9szletes tematik\u00e1ja:<\/strong><\/em><\/p>\n<p>1. Bevezet\u0151 - Az EMK FILOZ\u00d3FI\u00c1JA \u00e9s felel\u0151ss\u00e9g hat\u00e1raink&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;A 4 L\u00c9P\u00c9S (MEGFIGYEL\u00c9S, \u00c9RZ\u00c9S, SZ\u00dcKS\u00c9GLET, K\u00c9R\u00c9S) \u00e9s ami m\u00f6g\u00f6tte van: KAPCSOLAT\u00c9P\u00cdT\u00c9S, BIZALOM, a SZ\u00c1ND\u00c9K, hogy egyform\u00e1n figyeljek a saj\u00e1t \u00e9s a m\u00e1sik j\u00f3l-l\u00e9t\u00e9re. Felel\u0151ss\u00e9g hat\u00e1raink \u2013 mi az, amit be tudok foly\u00e1solni \u00e9s mi az, amit nem? Mire van hat\u00e1som \u00e9s mire nincs?<br>Hova teszem a figyelmem?<\/p>\n<p>2. \u00c9RZ\u00c9SEINK \u2013 SZ\u00dcKS\u00c9GLETEINK<br>Kapcsol\u00f3d\u00e1s az \u00e9rz\u00e9seinkkel, sz\u00fcks\u00e9gleteinkkel, felel\u0151ss\u00e9gv\u00e1llal\u00e1s a sz\u00fcks\u00e9gleteink kiel\u00e9g\u00edt\u00e9s\u00e9\u00e9rt, A megold\u00e1si strat\u00e9gia \u00e9s a val\u00f3di sz\u00fcks\u00e9gletem k\u00f6z\u00f6tti k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g gyakorl\u00e1sa, A sz\u00e1nd\u00e9k ereje.<\/p>\n<p>3. MEGFIGYEL\u00c9S<br>Kritika mentes megfigyel\u00e9s \u2013 kil\u00e9p\u00e9s a d\u00fch energi\u00e1j\u00e1b\u00f3l, elm\u00e9let \u00e9s gyakorlat - \"Az \u00edt\u00e9letmentes megfigyel\u00e9s az emberi \u00e9rtelem legmagasabb foka.\" (Krishnamurti, indiai filoz\u00f3fus)<\/p>\n<p>4. Saj\u00e1t GYAKORLATI P\u00c9LDA a mindennapokb\u00f3l \u2013 a d\u00fch \u00e1talak\u00edt\u00e1sa az \u00e9let szolg\u00e1lat\u00e1ba<\/p>\n<p>5.-6. Az EMP\u00c1TIA GY\u00d3GY\u00cdT\u00d3 EREJE \u00e9s MEGBOCS\u00c1T\u00c1S a m\u00e1siknak<br>Emp\u00e1tia vagy szimp\u00e1tia? Mi az emp\u00e1tia \u00e9s mi nem az az er\u0151szakmentes kommunik\u00e1ci\u00f3 \u00e9rtelmez\u00e9s\u00e9ben? A hallgat\u00e1s ereje Emp\u00e1tia a m\u00e1sik ir\u00e1ny\u00e1ba Megbocs\u00e1t\u00e1s<\/p>\n<p>7. A tiszta K\u00c9R\u00c9S<br>K\u00e9r\u00e9s vagy k\u00f6vetel\u00e9s? Meg\u00e9rt\u00e9s vagy egyet\u00e9rt\u00e9s \u2013 mikor melyik? Hogy reag\u00e1lhatunk, ha \u201eNEM\u201d-et kapunk? Hogyan mondjunk \u201eNEM\u201d-et \u00fagy, hogy megmarad a tisztelet k\u00f6z\u00f6tt\u00fcnk?<\/p>\n<p>8. KELL-MUSZ\u00c1J?<br>Vagy van v\u00e1laszt\u00e1sunk? A tehetetlens\u00e9g felold\u00e1sa \u2013 felel\u0151ss\u00e9gv\u00e1llal\u00e1s<\/p>\n<p>9. K\u00d6SZ\u00d6NET\u00dcNK- H\u00c1L\u00c1NK teljes kifejez\u00e9se<br>Az \u00dcnnep, \u00dcnnepl\u00e9s sz\u00e9lesebb-m\u00e9lyebb r\u00e1l\u00e1t\u00e1ssal a mindennapjainkban.<\/p>\n<p><strong><a class=\"maxbutton-1 maxbutton maxbutton-jelentkezem\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"http:\/\/empatia-plus.sk\/?page_id=78\"><span class='mb-text'>Jelentkezem<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><em><strong>Ha \u00fagy v\u00e9led, elj\u00f6tt az id\u0151, hogy tegy\u00e9l magad\u00e9rt, \u00f6nmagad EGY\u00c9RTELM\u0170BB KIFEJEZ\u00c9S\u00c9\u00c9RT, a SAJ\u00c1T J\u00d3L-L\u00c9TED\u00c9RT \u00fagy, hogy k\u00f6zben EGYFORM\u00c1N TUDSZ FIGYELNI \u00d6NMAGADRA \u00c9S A K\u00d6R\u00dcL\u00d6TTED \u00c9L\u0150KRE, akkor Szeretettel l\u00e1tlak T\u00e9ged is a k\u00e9pz\u00e9sben!<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p>NAGY KALAND, UTAZ\u00c1S, FELFEDEZ\u00c9SEK a BELVIL\u00c1GODBAN!<\/p>\n<p><em><strong>\u00c9va<\/strong><\/em><\/p>\n<p><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last\" id=\"el-a05adf89\"><div class=\"vce-col-inner\" data-vce-do-apply=\"border margin background  el-a05adf89\"><div class=\"vce-col-content\" data-vce-element-content=\"true\" data-vce-do-apply=\"padding el-a05adf89\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Ez az \u00c9l\u0151 Onine k\u00e9pz\u00e9s tematik\u00e1j\u00e1ban&nbsp; megegyezik az ONLINE EMK- ALAPOK AUDIO k\u00e9pz\u00e9ssel. Most az az &#8222;akt\u00edv&#8221; k\u00e9pz\u00e9s &#8211; itt tudod megn\u00e9zni a r\u00e9szleteit: https:\/\/empatia-plus.sk\/?page_id=72)&nbsp; Hogy is vagyok val\u00f3j\u00e1ban? (t\u00fal a &#8222;j\u00f3l&#8221;, &#8222;rosszul&#8221; fr\u00e1zisok helyett&#8230;) Hol tal\u00e1lom az \u00e9rz\u00e9seim ok\u00e1t \u00e9s mit tehetek \u00e9rte? Hogyan &#8222;\u00e9p\u00edtsek&#8221; a kapcsolataimban a &#8222;rombol\u00e1s&#8221; helyett? Hogyan \u00e1lljak ki \u00f6nmagam\u00e9rt? Hogyan halljam meg \u00f6nmagam \u00e9s a m\u00e1sikat &#8222;m\u00e1s f\u00fcllel&#8221;? Hogyan kapcsol\u00f3dhatok a bennem l\u00e9v\u0151 \u00c9LETER\u0150VEL \u00e9s v\u00e1laszthatom azt az &#8222;\u00e1ldozati szerep&#8221; helyett? A 4 alkalmas \u00c9L\u0150 online ALAP-k\u00e9pz\u00e9sben Marshall Rosenberg, Er\u0151szakmentes Kommunik\u00e1ci\u00f3 (EMK) szeml\u00e9letm\u00f3dj\u00e1val ismerked\u00fcnk meg \u00e9s gyakoroljuk, mellyel a c\u00e9lunk, hogy HIDAT \u00c9P\u00cdTS\u00dcNK \u00fagy \u00d6NMAGUNKBAN &#8211; \u00d6NMAGUNKHOZ , mint a M\u00c1SIKHOZ. A k\u00e9pz\u00e9s Neked is sz\u00f3l, ha szeretn\u00e9d: N\u00f6velni a MEG\u00c9RT\u00c9SED \u00f6nmagad \u00e9s m\u00e1sok ir\u00e1ny\u00e1ba, Kapcsolatba ker\u00fclni az \u00c9RZ\u00c9SEIDDEL \u00e9s azok VAL\u00d3DI GY\u00d6KER\u00c9VEL, Tudni KIFEJEZNI az egyet-nem-\u00e9rt\u00e9sed nyitotts\u00e1ggal \u00e9s elfogad\u00e1ssal, Tanulni K\u00c9RNI a &#8222;k\u00f6vetel\u00e9s&#8221; helyett \u00e9s felismerni a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get a kett\u0151 k\u00f6z\u00f6tt, N\u00f6velni a SAJ\u00c1T FELEL\u0150SS\u00c9GED \u00e9s megismerni, felismerni a saj\u00e1t hat\u00e1raidat, Egyre ink\u00e1bb tudni KAPCSOL\u00d3DNI a BENNED L\u00c9V\u0150 KREAT\u00cdV-, a saj\u00e1t- \u00e9s a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tted \u00e9l\u0151k j\u00f3ll\u00e9t\u00e9t figyelembe vev\u0151 megold\u00e1sokkal, Kritika, elmarasztal\u00e1s, megfelel\u00e9s \u00e9s B\u00dcNTET\u00c9S HELYETT n\u00f6velni a felel\u0151ss\u00e9get, \u00e9s BIZALMAT \u00fagy \u00f6nmagadban, mint a sz\u00e1modra fontos kapcsolatokban, T\u00f6bb \u00d6R\u00d6M\u00d6T MEG\u00c9LNI (teremteni) a mindennapokban\u2026 &nbsp; Az online k\u00e9pz\u00e9s teljes \u00e1ra: 135 Eur.KOR\u00c1NKEL\u0150 \u00c1R: 115 Eur&nbsp;10% \u00e1rkedvezm\u00e9ny az &#8222;1 hetes kih\u00edv\u00e1s&#8221; r\u00e9sztvev\u0151inek &#8211; 103 Eur (Itt megsp\u00f3rolod az utaz\u00e1s k\u00f6lts\u00e9geit, saj\u00e1t otthonodban v\u00e9gezheted a k\u00e9pz\u00e9st!) Az online tanul\u00e1s hat\u00e9konys\u00e1ga \u00e1ltalam is sokszorozottan tapasztalt k\u00e9pz\u00e9s vezet\u0151k\u00e9nt \u00e9s r\u00e9sztvev\u0151k\u00e9nt egyar\u00e1nt -, bizonyos esetekben m\u00e9g f\u00f3kusz\u00e1ltabb, er\u0151teljesebb, mint az \u00e9l\u0151 tal\u00e1lkoz\u00e1sokon! &#8211; t\u00f6bb, mint 100 \u00e9l\u0151 \u00f3r\u00e1t tartottam Zoom fel\u00fcleten az elm\u00falt h\u00f3napokban. Amint indul k\u00e9pz\u00e9s, fent lesz itt az oldalon! Jelenleg v\u00e1r\u00f3list\u00e1ra&nbsp; tudsz jelentkezni &#8211; itt tudod megtenni: &nbsp; &nbsp; A k\u00e9pz\u00e9st egy Z\u00c1RT FB csoport is t\u00e1mogatja, ahol k\u00e9rdez\u00e9si, kommunik\u00e1ci\u00f3s lehet\u0151s\u00e9g van. A k\u00e9pz\u00e9sr\u0151l felv\u00e9tel k\u00e9sz\u00fclhet, amely t\u00e1mogat\u00e1sk\u00e9nt, a tanul\u00e1s m\u00e9ly\u00edt\u00e9s\u00e9\u00e9rt visszan\u00e9zhet\u0151 lesz a csoporttagok sz\u00e1m\u00e1ra! &nbsp; \ud83d\udc97Visszajelz\u00e9sek: \ud83c\udf88Mikor megl\u00e1ttam \u00c9va hirdet\u00e9s\u00e9t, azt gondoltam: \u201eEz kell nekem.\u201c \u00c9letem egyik legjobb befektet\u00e9se lett. T\u00f6bb \u00f6nismeretet seg\u00edt\u0151 tanfolyamot, k\u00e9pz\u00e9st elv\u00e9geztem, de mindig ann\u00e1l a r\u00e9szn\u00e9lelakadtam, \u201eMit \u00e9rezt\u00e9l akkor?\u201c V\u00e1lasz: \u201eFogalmam sincs.\u201c H\u00e1t most minden eddig hi\u00e1nyz\u00f3 kulcsot \u00fagy v\u00e9lem, a kezembe kaptam&#8230; H\u00e1l\u00e1s vagyok az \u00c9letnek, hogy r\u00e1tal\u00e1ltam \u00c9va k\u00e9pz\u00e9s\u00e9re \u00e9s \u201ement\u0151\u00f6vet\u201e kaptam a kezembe. Sz\u00fcks\u00e9gem volt r\u00e1. \u00c9va szem\u00e9ly\u00e9ben \u0151szintes\u00e9get, egyszer\u0171s\u00e9get,nyitotts\u00e1got, odafigyel\u00e9st, t\u00fcrelmet, meg\u00e9rt\u00e9st, elfogad\u00e1st, szeretet tapasztaltam meg, ami nagy biztons\u00e1got adott a csoporttal egy\u00fctt, ahol elfogad\u00e1st \u00e9s t\u00e1mogat\u00e1st kaptam. Szeretettel aj\u00e1nlom mindenkinek!&#8221; (Sm\u00edd Andrea) \ud83c\udf88&#8221;\u00c9vi, k\u00f6sz\u00f6nettel tartozom \u00e9s m\u00e9lys\u00e9ges h\u00e1l\u00e1t \u00e9rzek az\u00e9rt, ami\u00e9rt megmutattad, hogy a &#8221; k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, j\u00f3l&#8221; \u00e1larca m\u00f6g\u00f6tt sokszor komoly probl\u00e9m\u00e1k rejt\u0151znek. Utat mutatt\u00e1l hogyan tudunk a h\u00e1tunkon cipelt s\u00falyon k\u00f6nny\u00edteni, magunknak \u00e9s a minket k\u00f6vet\u0151 gyerekeinknek, hogy jobb\u00e1 tegy\u00fck a kapcsolatainkat \u00e9s oda tudjunk figyelni m\u00e1sokra ann\u00e9lk\u00fcl, hogy \u00edt\u00e9lkezn\u00e9nk. K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m. &#8221; (Katalin) \ud83c\udf88Az \u00f6nismereti utam fontos \u00e1llom\u00e1sa az EMK k\u00e9pz\u00e9s. Az \u00e9rdekelt, hogyan tudok \u00e9p\u00edt\u00f3 m\u00f3don egy\u00fctt lenni m\u00e1sokkal \u00e9s f\u0151leg magammal. \u00c9reztem, ha valami bajom van, elmondom, \u00e9s r\u00f6gt\u00f6n tan\u00e1csokkal bomb\u00e1znak, vagy elbagatelliz\u00e1lj\u00e1k, att\u00f3l csak fesz\u00fcltebb leszek. Itt visszaigazol\u00e1st kaptam arra, hogy az emp\u00e1tia, az \u00e9l\u0151, figyelemmel teli jelenl\u00e9t. Tetszik az is, hogy itt eszk\u00f6z\u00f6ket kapok a feln\u0151tt \u00fczemm\u00f3d m\u0171k\u00f6dtet\u00e9s\u00e9hez, az \u00e9rz\u00e9seim\u00e9rt \u00e9n vagyok felel\u0151s, de cser\u00e9be er\u0151t kapok, hogy magam v\u00e1lasszam meg a megold\u00e1si strat\u00e9gi\u00e1imat. A feln\u0151tt \u00e9lethez alap az \u00f6nmagunkkal val\u00f3 kapcsol\u00f3d\u00e1s, a sz\u00fcks\u00e9gletek felv\u00e1llal\u00e1sa, a nyertes-nyertes megold\u00e1sok megkeres\u00e9se. Minden nem m\u00f6g\u00f6tt meg lehet keresni az igent. Van v\u00e1laszt\u00e1som, \u00e9s \u00e9n most azt v\u00e1lasztom, hogy folytatom az EMK tanul\u00e1s\u00e1t, mert kamasz gyerekek sz\u00fcl\u0151jek\u00e9nt igaz\u00e1n a hasznomra v\u00e1lik.(Dobsa Fodor M\u00f3nika) &nbsp; V\u00e1r\u00f3list\u00e1ra jelentkez\u00e9s: &nbsp; &nbsp; Tov\u00e1bbi inform\u00e1ci\u00f3kat r\u00f3lam az: https:\/\/www.facebook.com\/pg\/empatiaplus\/\u00e9s az:&nbsp;https:\/\/www.facebook.com\/groups\/471110923583524\/ olvashatsz. &nbsp; A k\u00e9pz\u00e9s r\u00e9szletes tematik\u00e1ja: 1. Bevezet\u0151 &#8211; Az EMK FILOZ\u00d3FI\u00c1JA \u00e9s felel\u0151ss\u00e9g hat\u00e1raink&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;A 4 L\u00c9P\u00c9S (MEGFIGYEL\u00c9S, \u00c9RZ\u00c9S, SZ\u00dcKS\u00c9GLET, K\u00c9R\u00c9S) \u00e9s ami m\u00f6g\u00f6tte van: KAPCSOLAT\u00c9P\u00cdT\u00c9S, BIZALOM, a SZ\u00c1ND\u00c9K, hogy egyform\u00e1n figyeljek a saj\u00e1t \u00e9s a m\u00e1sik j\u00f3l-l\u00e9t\u00e9re. Felel\u0151ss\u00e9g hat\u00e1raink \u2013 mi az, amit be tudok foly\u00e1solni \u00e9s mi az, amit nem? Mire van hat\u00e1som \u00e9s mire nincs?Hova teszem a figyelmem? 2. \u00c9RZ\u00c9SEINK \u2013 SZ\u00dcKS\u00c9GLETEINKKapcsol\u00f3d\u00e1s az \u00e9rz\u00e9seinkkel, sz\u00fcks\u00e9gleteinkkel, felel\u0151ss\u00e9gv\u00e1llal\u00e1s a sz\u00fcks\u00e9gleteink kiel\u00e9g\u00edt\u00e9s\u00e9\u00e9rt, A megold\u00e1si strat\u00e9gia \u00e9s a val\u00f3di sz\u00fcks\u00e9gletem k\u00f6z\u00f6tti k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g gyakorl\u00e1sa, A sz\u00e1nd\u00e9k ereje. 3. MEGFIGYEL\u00c9SKritika mentes megfigyel\u00e9s \u2013 kil\u00e9p\u00e9s a d\u00fch energi\u00e1j\u00e1b\u00f3l, elm\u00e9let \u00e9s gyakorlat &#8211; &#8222;Az \u00edt\u00e9letmentes megfigyel\u00e9s az emberi \u00e9rtelem legmagasabb foka.&#8221; (Krishnamurti, indiai filoz\u00f3fus) 4. Saj\u00e1t GYAKORLATI P\u00c9LDA a mindennapokb\u00f3l \u2013 a d\u00fch \u00e1talak\u00edt\u00e1sa az \u00e9let szolg\u00e1lat\u00e1ba 5.-6. Az EMP\u00c1TIA GY\u00d3GY\u00cdT\u00d3 EREJE \u00e9s MEGBOCS\u00c1T\u00c1S a m\u00e1siknakEmp\u00e1tia vagy szimp\u00e1tia? Mi az emp\u00e1tia \u00e9s mi nem az az er\u0151szakmentes kommunik\u00e1ci\u00f3 \u00e9rtelmez\u00e9s\u00e9ben? A hallgat\u00e1s ereje Emp\u00e1tia a m\u00e1sik ir\u00e1ny\u00e1ba Megbocs\u00e1t\u00e1s 7. A tiszta K\u00c9R\u00c9SK\u00e9r\u00e9s vagy k\u00f6vetel\u00e9s? Meg\u00e9rt\u00e9s vagy egyet\u00e9rt\u00e9s \u2013 mikor melyik? Hogy reag\u00e1lhatunk, ha \u201eNEM\u201d-et kapunk? Hogyan mondjunk \u201eNEM\u201d-et \u00fagy, hogy megmarad a tisztelet k\u00f6z\u00f6tt\u00fcnk? 8. KELL-MUSZ\u00c1J?Vagy van v\u00e1laszt\u00e1sunk? A tehetetlens\u00e9g felold\u00e1sa \u2013 felel\u0151ss\u00e9gv\u00e1llal\u00e1s 9. K\u00d6SZ\u00d6NET\u00dcNK- H\u00c1L\u00c1NK teljes kifejez\u00e9seAz \u00dcnnep, \u00dcnnepl\u00e9s sz\u00e9lesebb-m\u00e9lyebb r\u00e1l\u00e1t\u00e1ssal a mindennapjainkban. Ha \u00fagy v\u00e9led, elj\u00f6tt az id\u0151, hogy tegy\u00e9l magad\u00e9rt, \u00f6nmagad EGY\u00c9RTELM\u0170BB KIFEJEZ\u00c9S\u00c9\u00c9RT, a SAJ\u00c1T J\u00d3L-L\u00c9TED\u00c9RT \u00fagy, hogy k\u00f6zben EGYFORM\u00c1N TUDSZ FIGYELNI \u00d6NMAGADRA \u00c9S A K\u00d6R\u00dcL\u00d6TTED \u00c9L\u0150KRE, akkor Szeretettel l\u00e1tlak T\u00e9ged is a k\u00e9pz\u00e9sben! NAGY KALAND, UTAZ\u00c1S, FELFEDEZ\u00c9SEK a BELVIL\u00c1GODBAN! \u00c9va<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-74","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/empatia-plus.sk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/74","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/empatia-plus.sk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/empatia-plus.sk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empatia-plus.sk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empatia-plus.sk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=74"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/empatia-plus.sk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1079,"href":"https:\/\/empatia-plus.sk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/74\/revisions\/1079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/empatia-plus.sk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}