{"id":110,"date":"2021-02-25T18:38:03","date_gmt":"2021-02-25T17:38:03","guid":{"rendered":"http:\/\/empatia-plus.sk\/?page_id=110"},"modified":"2025-08-25T13:25:58","modified_gmt":"2025-08-25T11:25:58","slug":"a-kovetkezo-lepes-onismereti-kepzes-iii","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/empatia-plus.sk\/?page_id=110","title":{"rendered":"A k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9sed – EMK gyakorlati \u00f6nismereti k\u00e9pz\u00e9s (III.)"},"content":{"rendered":"

 <\/h4>

 <\/h4>

-  Hogy vagyok egy-egy kapcsolatomban? Hogyan akad\u00e1lyoz a d\u00fch\u00f6m a kapcsol\u00f3d\u00e1sban? (mik\u00f6zben a d\u00fch\u00f6met is szeretn\u00e9m meg\u00e9rteni...)<\/em><\/span><\/strong><\/p>

- ...\u00e9s hogy vagyok \u00d6nmagammal?<\/span><\/em><\/strong><\/p>

- Hogyan seg\u00edt az EMK- medi\u00e1ci\u00f3s folyamata, ha elakadt a kapcsol\u00f3d\u00e1s?<\/span><\/em><\/strong><\/p>

- Hogyan \u00e9p\u00fcl fel a kapcsolatom \u00e9s a bizalom \u00d6nmagamban, \u00e9s a kapcsolataimban?<\/span><\/em><\/strong><\/p>

\ud83e\udd92Az 5 alkalmas tal\u00e1lkoz\u00f3nkon els\u0151sorban ezekre a k\u00e9rd\u00e9sekre adott v\u00e1laszaink lesznek f\u00f3kuszban az \u00e1ltalad v\u00e1lasztott, sz\u00e1modra most KIH\u00cdV\u00c1SOS KAPCSOLATOKBAN, AZ \u00d6NMAGADDAL VAL\u00d3 KAPCSOL\u00d3D\u00c1S KIH\u00cdV\u00c1SAIBAN az Er\u0151szakmentes Kommunik\u00e1ci\u00f3 szeml\u00e9letm\u00f3dj\u00e1val, a nagyobb BELS\u0150 SZABADS\u00c1G meg\u00e9l\u00e9se ir\u00e1ny\u00e1ba!<\/h5>
 <\/h5>
Inspir\u00e1ci\u00f3s t\u00e9m\u00e1k a k\u00e9pz\u00e9sben, amelyek a K\u00d6VETKEZ\u0150 L\u00c9P\u00c9SED folyamat\u00e1t t\u00e1mogatj\u00e1k az adott kapcsolatban, \u00e9lethelyzetben:<\/h5>

- Mit jelent a felel\u0151ss\u00e9gv\u00e1llal\u00e1s a gyakorlatban, konkr\u00e9t helyzetben? <\/strong><\/em>-<\/h4>

a d\u00f6nt\u00e9s szabads\u00e1g\u00e1nak meg\u00e9l\u00e9se (ahol az \u201e\u00fagy d\u00f6nt\u00f6ttem, hogy most nem d\u00f6nt\u00f6k\u201d is egy d\u00f6nt\u00e9si lehet\u0151s\u00e9g...)<\/h4>

Az \u00f6nhib\u00e1ztat\u00e1s helyett - EMP\u00c1TIA <\/h4>

A saj\u00e1t temp\u00f3m, n\u00e9zeteim, cselekedeteim, sz\u00fcks\u00e9gleteim (\u00f6nmagam) egyre m\u00e9lyebb meg\u00e9rt\u00e9se, a Saj\u00e1t Helyem megenged\u00e9se az \u00e9let folyam\u00e1ban,<\/h4>

 <\/h4>

- A kapcsolataim min\u0151s\u00e9g\u00e9nek emel\u00e9se <\/strong> <\/em>(vagy ak\u00e1r tudni a kapcsolatot elengedni, ha abba az ir\u00e1nyba szeretn\u00e9k menni...)<\/h4>

Az \u00f6nmagam meg\u00e9rt\u00e9se mellett a m\u00e1sik temp\u00f3j\u00e1nak, cselekedeteinek, motiv\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak m\u00e9lyebb meg\u00e9rt\u00e9se, a megold\u00e1si strat\u00e9gi\u00e1kra val\u00f3 nyitotts\u00e1g \u201emegenged\u00e9se\u201c, kil\u00e9p\u00e9s a \"tettes\u201c- \u201e\u00e1ldozat\" szerepekb\u0151l, (gyakorolni fogjuk a kih\u00edv\u00e1sos helyzeteket, amelyekben \"lefagysz\"... megn\u00e9zz\u00fck, mi lehetne a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9sed ebben...)<\/h4>

- Er\u0151 vagy er\u0151szak?<\/strong><\/em><\/h4>

Hogyan \u00e9rem el azt, amit szeretn\u00e9k? Er\u0151vel, vagy er\u0151szakkal? F\u00e9lelemb\u0151l, vagy Szeretetb\u0151l reag\u00e1lok?, Hogyan tudom haszn\u00e1lni egyre ink\u00e1bb a Saj\u00e1t Bels\u0151 Er\u0151m a tiszta K\u00c9R\u00c9S seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel?<\/h4>

A gyakorlatokkal a tapasztalatom szerint azt t\u00e1mogatjuk, hogy egyre ink\u00e1bb abba az ir\u00e1nyba menj, amelybe menni szeretn\u00e9l, \u00e9s hogy a l\u00e9p\u00e9seidet egyre ink\u00e1bb a szeretet vez\u00e9relje a f\u00e9lelem helyett.<\/h4>

 <\/h4>

A folyamatba - az eddig haszn\u00e1lt EMk-s eszk\u00f6z\u00f6k\u00f6n t\u00fal - most bevessz\u00fck a Medi\u00e1ci\u00f3 folyamat\u00e1nak gyakorl\u00e1s\u00e1t is, ill. tov\u00e1bbi emk-s gyakorlatokat p\u00e1rban \u00e9s  kiscsoportokban!<\/span><\/h4>

A Te t\u00f6rt\u00e9neteiddel \u00e9s a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9seiddel dolgozunk!<\/span><\/h4>

\ud83e\udd92A k\u00e9pz\u00e9s \u00e9lm\u00e9ny-alap\u00fa, mindenki a saj\u00e1t \"t\u00f6rt\u00e9neteivel\" dolgozik, a saj\u00e1t \"k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9sein\".<\/p>

Maxim\u00e1lis l\u00e9tsz\u00e1m egy csoportban 6-8 f\u0151.<\/p>

\ud83d\udd34A k\u00e9pz\u00e9s 2025. szeptemberben  INDUL.<\/strong><\/p>

5 tal\u00e1lkoz\u00f3nk lesz \u00e9l\u0151ben online z\u00e1rt csoportban! Havi 1 alkalommal tal\u00e1lkozunk, 4 \u00f3r\u00e1ban.<\/strong><\/p>

 <\/div>
A k\u00e9pz\u00e9s kor\u00e1nkel\u0151 <\/strong> 165 Eur (teljes \u00e1ra 175 Eur) !<\/strong><\/div>
(Klubtagoknak tov\u00e1bbi 10% , ill. 15% kedvezm\u00e9nnyel)<\/div>
 <\/div>
(2 r\u00e9szletben is fizethet\u0151, indul\u00e1skor a fele, \u00e9s a 2. alkalom ut\u00e1n a 2. r\u00e9szlet).<\/em><\/div>
 <\/div>
 <\/div>
vagy alkalmank\u00e9nt fizet\u00e9s eset\u00e9n 35 Eur (175 Eur).<\/strong><\/div>
 <\/div>
 <\/div>
(Az utal\u00e1shoz sz\u00fcks\u00e9ges adatokat a bejelentkez\u00e9sed ut\u00e1n mailben k\u00fcld\u00f6m!)<\/div>
 <\/div>
(Jelenl\u00e9t hi\u00e1nya eset\u00e9n a felv\u00e9telt biztos\u00edtom, ill. az adott t\u00e9ma gyakorl\u00e1s\u00e1nak lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t a csoporttagokkal.)<\/div>

Ha ezen fel\u00fcl van k\u00e9rd\u00e9sed, k\u00e9rlek, jelezd azt nekem az empatiaplus7@gmail.com emailc\u00edmen!<\/p>

Tov\u00e1bbi ingyenes tartalmak\u00e9rt k\u00f6vess be a fb oldalamon \u00e9s a fb csoportban is!<\/strong><\/em><\/p>

 https:\/\/www.facebook.com\/empatiaplus<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\"\"<\/div><\/div>